下面是小编为大家整理的演讲与口才训练方法有哪些（2022年）,供大家参考。
演讲与口才训练方法
(1)速读法
读指的是朗读，速读即是快速的朗读
训练的方法：找一篇演讲辞或一篇文辞优美的散文朗读。由快到慢，一次比一次快，最后达到你所能达到的最快速读。
(2)背诵法
一背二诵
训练的方法：
1.选一篇自己喜欢的演讲辞、散文、诗歌
2.对内容进行分析、理解，体会作者的思想感情
3.对内容进行一些艺术处理，比如：找出重音，画出停顿
4.在以上的基础上进行背诵
接下来：
a.进行背的训练
b.背熟后进行有感情的大声朗读
c.用饱满的情感准确的语音、语调进行背诵
(3)练声法
练声音，练嗓子。
训练方法：
1.练气。吸气：呼吸要深、小腹收缩，整个胸部要撑开，尽量把更多的气吸进去。注意吸气时不要提肩。
呼气：呼气时慢慢的进行，要让气慢慢的呼出。呼气时可以把两齿合上，留一条小缝让气息慢慢的通过。
2.练声。口腔活动：进行张闭口练*，活动嚼肌。
吐字练*：a.深吸一口气，数一数，看能数多少; b.跑20米左右，然后朗读一段课文，尽量避免喘气声; c.按字正腔圆要求读成语; d.读绕口令 扁担长，扁担宽，扁担没有板凳宽，板凳没有扁担长。
扁担要绑在板凳上，板凳偏不让扁担绑在板凳上
(4)复述法
简单来说，就是把别人的话重复的叙述一遍
训练的方法：选一段合适的内容，复述完，录下来，听一遍，复述一遍。最好能在众人面前复述，这样可以锻炼胆量、克服紧张心理。
(5)模仿法
训练方法：
a.模仿专人：找表达能力强的人，请他讲几段精彩的话，录下来模仿
b.专题模仿：几个好友一起，请个人讲一段小故事，小幽默，然后大家轮流模仿，看谁模仿的最像
c.随时模仿：广播、电视、电影，随时跟播音员、演播员、演员进行模仿
(6)描述法：类似于一些看图说话，还有一些生活中的情、景、物、人
(7)角色扮演法：学演员演戏那样，去扮演作品中出现的不同人物，主要是语言上的扮演
(8)讲故事法
目标训练：
一.积极心态训练
1.自我暗示：每天三次各默念10遍我一定要最大胆的发言，我一定要最大声的说话，我一定要最流畅的演讲。我一定行!今天又是幸福快乐的一天!
2.想象训练：至少5分钟想象自己在公共场合成功的演讲，想象自己成功。
3.至少5分钟在镜前学*微笑，展示自己的手势及形态。
二.口才训练
(一)每天至少十分钟深呼吸训练
(二)抓住一切机会讲话，锻炼口才
1.每天至少与5个人有意思的交流思想
2.每天大声朗...
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