下面是小编为大家整理的2022年上台演讲紧张怎么办【优秀范文】,供大家参考。
篇一:职场新人上台很发言、分享、演讲会紧张怎么办
【回忆录】上一篇聊了聊一个很有意思的现象,每每想起来都感觉挺有意思的,为什么会出现事不关己高高挂起呢?今天看到一则新闻,碰瓷事件,现在很多这种事件了,突然领悟,其实是很多人更怕事,而不敢去承担,大家仔细回忆下,是不是这样的呢?往往有10%的危险,很多人就不愿意不博那90%的成功。
正文:
今天在公司开会,又看到一个跟职场新人有关的话题,所以今天又来跟大家说说,大家记得关注哦(微信:shehuiren422),这个话题就是,作为职场新人,或者作为一个没经历过多大风雨的人,在上台发言的时候,都很容易紧张,是不是这样呢?
是不是感觉每次要自己上台发言的时候,都不知道说什么?头脑一片空白,双腿微微颤抖。其实网上有很多攻略,但是职场新人却还是会非常紧张,很简单,因为你始终是新手,这些经验根本没有得到深刻的体会,完全不算自己的心得体会,所以无法映入自己的骨髓里,不能让自己良好的发挥。
下面跟大家分析几点心理反应和小技巧,大家不妨每次有要上台发言的时候看看,照着做一下:
心理反应篇:
第一点:多鼓励自己上台
为什么要多鼓励自己上台呢?俗话说的好啊,熟能生巧,你不多上台你怎么能发现自己的错误,自己的不足,怎么能发现那些地方能够做的更好,那些地方需要大力改进,所以上台是锻炼的必要过程。但是往往很多人在机会出现的时候,却抓不住,这个时候一定要在心理给自己正能量'我要上台,我要上台锻炼自己“,心理默念三遍。
第二点:脚发抖,转移到手上
什么叫脚发抖,转移到手上,你回忆下,自己紧张的时候,是不是容易脚发抖呢?这个很好解决的,就是,你稳定自己的脚,把手动起来,你可以看看各种主持人主持节目的时候,他们的手是不是都是在活动的,而不是固定的。所以你表达不清楚,或者不知道怎么表达的时候,用手的动作来配合自己的话。
肢体语言往往能够提高你的话术说服力,能更生动明了的让你的话传达给听众,所以用手的动作来配合自己话术,起到一个加强的效果,记得试试哦。
第三点:无话说,乱发言
是不是很多时候,被无名的叫起来发言,不知道该说什么,就莫名其妙的说了一大堆,结果自己都不知道自己说了什么。这种事情一定要注意,因为这会让听众拉低你的印象分的。这里就跟大家分享小技巧,来屏蔽这种乱发言的情况。
小技巧篇:
小技巧一:准备草稿
好记性不如烂笔头,就是这个意思,准备好草稿能说明两件事,1.心理有个底,说什么有印象了,不会乱发言。2.证明我吹牛打了草稿(哈哈哈,纯属恶搞一下)。草稿真的很重要,往往记不住的东西,自己写一遍之后,印象会深刻很多,所以时间充足的情况下,...
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