下面是小编为大家整理的2022中国睡眠小康指数调查结果【完整版】,供大家参考。
七成人睡不好
调查结果显示：对照入睡轻松、睡中香甜、睡后清醒的标准，七成(73.6%)人认为自己存在睡眠问题，仅26.4%的人表示自己不存在任何睡眠问题。在回答决定睡觉之后，您通常需要多长时间入睡这个问题时，42.2%的人表示自己的入睡时间在30分钟以上，其中37.8%的人需要30至60分钟的时间入睡，4%的人需要1小时至2小时的时间入睡，0.4%的人需要超过2小时才能入睡。
当问及难以入睡的原因：超五成人选择职业发展问题，而家庭关系、家庭财务和单位人际关系问题则分列导致难以入睡问题的二、三、四位。值得注意的是，六成受访者(60.2%)表示面对睡眠问题时，不会选择向专业类机构求助。
女性失眠问题比男性突出
在参与此次调查的女性受访者当中，仅54.1%的人能够在30分钟之内入睡;40.8%的人需要花30至60分钟的时间入睡;4.5%的人需要用1至2个小时的时间入睡;0.6%的人入睡时间长达2个小时以上。而在男性受访者当中，能够在30分钟之内入睡的人达到了六成(60.2%)，比女性多出了6.1个百分点;需要花费30至60分钟、1至2个小时、2个小时以上时间入睡的人分别占比35.8%、3.8%、0.3%，比女性则分别低了5、0.7、0.3个百分点。
从职业上来说，失眠患者多是财会人员、司机和文字工作者等;而失眠症发病最多的年龄段集中在35至55岁，因为这个年龄段在社会上承受的压力较大。业内专家总结：失眠的四大发病因素分别为精神性因素、疾病因素、药物因素和环境因素。
七成人认为睡眠质量与寝具相关
在调查过程中，73.5%的受访对象认为好的寝具可以促进睡眠质量，其余26.5%的人则认为寝具好坏并不影响睡眠。多选题健康寝具具备哪些功能的调研结果中，超八成受访对象认为健康寝具可促进睡眠和缓解身体疲惫，但仅有三成(34.8%)受访对象表示正在使用健康寝具。
发布会上，卫计委中国健康教育中心副主任、中国健康促进与教育协会传播分会主任委员陶茂萱指出，睡眠...
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