下面是小编为大家整理的2022年情绪读后感,供大家参考。
想到情绪，随着带娃的不断深入，自认为自己对情绪了解比较透彻了，无非就是要学会控制自己的上火频次，多用理性去思考问题，不要大吼大叫，尝试温柔和善地语气去说话，同时也能有效关注他人的情绪。
如果再往深入地想，就是尽量让自己做一个情绪积极的人，能够在遇到问题时能正面思考问题，办法总比困难多。而不是一遇到事情总是指责别人，将问题放大，却忽视核心焦点是找到解决问题的途径。
带着好奇和疑问看完《情绪》后才知道自己所知道的只是其中很少一部分，这本书帮助我理清了情绪的本质到底是什么，以及可以从哪些地方有效提升情绪管理能力，最难能可贵的是从育儿角度分析了一些情绪提升方法。
很早就给贝尔进行情绪概念的输入，遇到哭泣时告诉是伤心、难过了，遇到开心时喜悦、开心、兴奋了，遇到害怕时是恐惧等等。第一次说，是在构建情绪体验，引导他体验每个感官细节。
现在不需要沟通交流，贝尔一看到其他小朋友什么动作或表情，就知道小朋友的情绪如何，从而为自己接下来的行为做准备。情绪概念的输入为贝尔对情绪预测打下基础，贝尔会根据自己已知的经验和感受从而赋予行为之意义。
比如，现在贝尔有一个固定的玩伴弟弟，第一次和弟弟玩时，贝尔不知道弟弟抢滑板车时是直接搂着肩膀倒地，所以第一次委屈的大哭，当时贝尔体验了这种情绪后，他自己所做的反应是记忆。第二次再发生这样的事情时，贝尔的反应居然是立刻起身，让给弟弟，因为相比保护自己的玩具，自己的安全更重要。第三次发生这样的事情时，贝尔的身体记忆和情绪反馈是直接用手和弟弟保持一手臂距离，并用语言告诉弟弟：这是我的，不要抢，不可以，会打你的。
"一方水土，养一方人“，说的不仅是地域饮食和风俗的不同，更是文化和思维方式的差异。比如借钱，我们一般都是觉得不错的朋友或亲戚借钱，就直接借就可以了。但是有些区域是必须要打借条，并按照银行利息给予结算。也许在我们看来觉得不可思议的事情，可能因此结下矛盾的种子，但是对他们来说却是理所应当的事情。因为双方都认可借钱需打借条并按照银行利息计息的方式，所以文化的认可让彼此都能平和接受这种处理方式。
我的表妹比我小四岁，从小感情格外好。从她选择信仰***并从事教会工作后，一回家总会被各种反对声包围。有次我和她聊天，她觉得最幸福的时刻就是投身信仰事业，这就够了。现在人最缺的.就是幸福力，知道自己要什么，并能为之努力奋斗就是一种幸福。当很多人总是用物质、家庭等有形的东西来看待时，表妹也觉得很无奈，并为此和亲人发生很多次争执或矛盾。尊重信仰，也是对人最起码的尊重。
文化源自自然选择，对我们自己产生影响，但如果任其发展，就会变得只认死理，不知变通了。而最好的防御就是好奇心，抱有对不同地域文化的好奇心和求知欲，从而深入了解不同文化和地域的特点，为理解对方的语言和行为或情...
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