注册
登录
当前位置:二十一文明网>专题范文 > 读后感 > 2023年活出全新自己读后感(完整)

2023年活出全新自己读后感(完整)

时间:2023-10-08 16:09:02 读后感 来源:网友投稿

下面是小编为大家整理的2022年活出全新自己读后感(完整),供大家参考。

2022年活出全新自己读后感(完整)

一、要学会观察自己

当有负面情绪时(生气、悲伤、郁闷、烦躁、嫉妒等不舒服的感受),你要能够觉察到,然后告诉自己:"哦!此刻我有负面情绪了。这时候最重要的就是把注意力放在自己内在,而不是放在那个引起你负面情绪的人事物上。这点,我已经在生活中得以运用,每次自己生气时(当然现在尽量控制自己不生气),我都会倾听自己的思想。劝诫自己往好的方面去想,不要总以自己的标准来要求任何事物,这样自己就会很快的从烦恼之中摆脱出来。

二、学会让心灵的房子变宽敞

我们的身心灵如果用一栋房子来比喻的话,我们的身就是房子的框架,也就是结构本身、硬体的部分;
而心,也就是我们的思想、情绪,感官觉受等,就等于是房子的装潢、色调、家具等部分。'而房子的空间,在这里就可比喻为我们的心灵。我们的身体如果不健康,就像房子的结构、框架有问题;
心理如果不健康,就像房子装修的品味很差,而且塞满了垃圾””各种负面思想和情绪,那么这个房子的空间就无法使用,或是房子看起来就很不舒服,而住在里面的人一定也不会觉得舒适、开心。“

每个人都要尝试学会让自己心灵的房子变宽敞。思想要干净、纯净,而不能在家里放满了垃圾””负面情绪;
心灵更要空旷,就不能满是心机,任何事情都斤斤计较。我们怎样看待这个世界,这个世界就怎样对待我们,这个世界最伟大的就是反射原理,我们内心发出什么,最后这事物就会返回到我们自己身上。

三、人生””学会换一种思考方式

书中列举了幸雄对父亲的怨恨,一直责怪父亲没有尽到责任,其实父亲从小就是个寄人篱下的遗腹子,他其实也可以责怪他的父亲没有尽到责任,没有立下一个做好父亲的榜样让他学*。在他那样的教育背景下,他能做的就是那么多而已。在能力范围内,已经做到最好了?

人类就是这样,坚持一种想法不放,即使这个想法为自己带来无穷的痛苦,却还认为自己的想法是千真万确的...

全文已隐藏

(想阅读全部图文内容,您需要先登陆!)

版权所有:二十一文明网 2010-2025 未经授权禁止复制或建立镜像[二十一文明网]所有资源完全免费共享

Powered by 二十一文明网 © All Rights Reserved.。备案号:京ICP备10026312号-1